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quarta-feira, 22 de abril de 2015
Cross Fit: o treinamento da vez!
As temperaturas vão diminuindo, e a vontade de ir pra academia começa a ficar debaixo das cobertas em frente a tv, não é verdade? Mas o frio não pode ser sinônimo de preguiça, e para dar um up no seu treino e te animar a começar a se mexer já, hoje nós trouxemos uma modalidade que está dando o que falar no mundo fitness: o CrossFit




CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.



CrossFit é o principal programa de treinamento de força e condicionamento físico usado em muitas academias de polícia, grupos de operações táticas (como SWAT), unidades de operações especiais do exército americano (como os US Marines), por campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite e profissionais pelo mundo, assim como por mães, avós, crianças e até mesmo pessoas com necessidades especiais.

Nosso programa proporciona um tipo de condicionamento físico que por definição é amplo, geral e inclusivo; ou seja, nossa especialidade é não sermos especializados.



A CrossFit Itapema é única afiliada oficial em Itapema, Porto Belo e Bombinhas e com professores certificados internacionalmente na modalidade. Venha vivenciar uma nova forma de treinar onde "Seu corpo é sua Melhor Máquina"



Agende seu horário e faça uma aula experimental. - 

Rua 306, 200, sala 01, esq com 2ª avenida - Itapema- Tel (47) 30981131 
Ig: @crossfit.itapema



por Manoella Deschamps | 0 comentários

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